きっかけ~健康、ダイエット

こんにちは~(^^)/
前回ブログの続きです。

登山を始めたのは健康のため?

40歳を過ぎた頃から、
だんだんお腹がでてくるようになり…
腹筋とかしてもなかなか引っこまなくて…
歩道橋や、駅の階段の上り降りで、息が切れるようになり…

とくに、50歳過ぎた頃からは、体の不調や体力の衰えを、
ひしひしと感じるようになってきていました。

「何か運動しなきゃ、まずいなぁ~」とは漠然と感じでいたんですが、
休みの日も何かしら仕事しているような生活だったため、
本気で運動始めようとまでは思わなかったんですね。

腹筋、腕立て、スクワットとかは一時はやっていたものの、
辛いだけで長くは続かず…

そんな折、休みの日に仕事することが無くなり、
土日、祝祭日が完全にフリーになったんで、
丁度いいタイミングだったんですね。
(このへんの事情は、前回ブログに記載)

登山でダイエット効果あり?

う~ん。
たしかに、カロリー消費量が多くて、
有酸素運動で脂肪燃焼効果はあるんだろうけど…

山でバテないように、
それ以上、カロリーとっちゃいますから~!
下山後も、お腹減って、いっぱい食べちゃいますから~!

山で飲むビールも旨いしね。
北アルプスの涸沢で飲んだ生ビール、最高でした!
(日帰りの場合は、酔っ払うと危険なので、下山後に)

じゃ、登山はダイエット効果なしかというと...
どうでしょうか...
私の場合、なんだかんだで、10kg減量できました。
お腹もへっこみました。(^^)/
(登山との因果関係は不明です…)

この話は、またそのうちに(要望があれば)…
じゃあまた。お疲れさま~

P.S.
映画「エヴェレスト 神々の山嶺」がもうすぐ始まりますね。
3月12日(土)公開です。
夢枕獏さんの小説「神々の山嶺」の映画化です。
小説おもしろかったので、映画も楽しみです。


最後までご覧頂きありがとうございました。

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