登山口アクセスガイド／北アルプス★上高地

北アルプスの玄関口、上高地へのアクセス方法と、上高地周辺で利用できる立ち寄り入浴施設について掲載しています。

上高地への交通／アクセス

上高地は焼岳、穂高連邦（前穂高岳、西穂高高、奥穂高岳、北穂高岳）、槍ヶ岳など北アルプス南部の代表的な登山口です。

上高地の中心を流れる梓川沿いに遊歩道が設けられ、宿泊施設（ホテル、旅館）や温泉施設（日帰り入浴可能）が充実し、観光客もたくさん訪れます。

●マイカーは通行禁止のため、東京方面からは沢渡（さわんど）、大阪・名古屋方面からは平湯で路線バスへ乗り換えます。

●シーズン中は夜行バス（毎日あるぺん号、さわやか信州号）が運行します。

標高	約1,500m
周辺施設	・公衆トイレ ・水場（上高地バスターミナル付近、河童橋付近ほか） ・テント場（小梨平キャンプ場） ・立ち寄り入浴施設（小梨の湯ほか）
駐車場	長野県側：沢渡駐車場（約2,000台） 岐阜県側：あかんだな駐車場（約850台）

電車・バス利用

東京方面から（長野県側）

1）中央本線／松本駅からアルピコ交通（松本電鉄）上高地線に乗り換えて新島々駅で下車。

2）新島々駅で上高地行きのバスに乗り換えて終点の上高地バスターミナルへ（タクシーも利用可）。

※松本駅～上高地バスターミナルへの直通便もあり(1日数本／１時間45分)。
※東京方面からは早朝に出発すれば、12:00頃に上高地に到着可能です。

バス時刻表

●松本～新島々～上高地
アルピコ交通（松本～新島々～上高地）

大阪・名古屋方面から（岐阜県側）

1）高山線／高山駅東口（乗鞍口）より高山濃飛バスセンターへ（徒歩1分）。

2）高山濃飛バスセンターから高山・平湯温泉行きのバス（1時間に1本程度）へ乗車して平湯温泉で下車。

3）平湯温泉（平湯バスターミナル）で上高地行き乗り換える（タクシーも利用可）。

バス時刻表

●高山～平湯温泉
高山・平湯温泉から新穂高ロープウェイへ | 濃飛バス

●平湯温泉～上高地
上高地シャトルバス（準備中）

夜行バス（直通バス）

シーズン中は毎日あるぺん号、さわやか信州号、名鉄高速バスの3つが運行されています。

●毎日あるぺん号の予約は↓こちら。
毎日あるぺん号｜まいたび
※発着地、出発月日、方面に「上高地」を選択し「結果一覧」ボタンを押すと利用可能な便の一覧が表示される（予約方法の詳細）。

●さわやか信州号の予約は↓こちら。
さわやか信州号｜アルピコ交通

●名鉄高速バスの予約は↓こちら。
名鉄バス（名古屋～上高地）

マイカー利用

東京方面から（長野県側）

上高地は通年マイカー規制が実施されているため、自家用車は通行禁止になっています。

松本方面（長野県側）からは、沢渡さわんどの駐車場に車を止めて、路線バスまたはタクシーで上高地へ向かいます（約30分）。

駐車場

沢渡さわんどには大きな駐車場が5カ所あり、全体で約2,000台駐車可能です。

沢渡周辺の駐車場案内は↓こちらです。
沢渡（さわんど）駐車場周辺のご案内

大阪・名古屋方面から（岐阜県側）

高山方面（岐阜県側）からは、平湯（あかんだな駐車場）で乗り換えて、シャトルバス、またはタクシーを利用します（約30分）。

駐車場

あかんだな駐車場は第1～第3駐車場があり、合計約850台駐車可能です。

あかんだな駐車場の詳細は↓こちら。
平湯あかんだな駐車場周辺案内

上高地の立ち寄り入浴施設

上高地周辺には7軒の立ち寄り入浴施設がありますが、営業時間がそれぞれ異なるので注意が必要です。

下記の一覧を参考にしてください。

施設名	温泉	営業時間	利用料金
小梨の湯	✕	14:00〜18:00 ※日曜、祭日、最盛期は12:00～	大人700円 小学生500円 小学生未満3歳以上100円
中の湯温泉旅館	◯	12:00～17:00	大人800円 子ども400円
坂巻温泉旅館	◯	露天： 9:00～16:00 内湯： 11:00～16:00	大人600円 子ども300円
上高地温泉ホテル	◯	12:30～15:00	大人1,000円 子ども 500円（小学生以下）
上高地ルミエスタホテル	◯	11:00～13:00	大人2,200円 子ども 1,100円（小学生以下）
上高地アルペンホテル	✕	9:30 ～12:00 ※受付終了は各30分前	大人 1,000円（小学生以上） 幼児 500円
徳沢ロッヂ ※徳沢園じゃない！	✕	15:00 ～20:00 ※受付は19:30迄	大人1,000円 小学生以下 500円

登山帰りに立ち寄りやすいのは、小梨平キャンプ場の管理棟に併設されている小梨の湯でしょうか（バスターミナルに比較的近く、気軽に入れる）。

各入浴施設の詳細は↓こちらで確認。
上高地・外来入浴施設