反省会（Check）の次は、改善（Action）です。ここが、PDCAで一番大事な工程ですが...前回の反省会（Check）で、洗い出した、良かった事、悪かった事を改善・改良していく方法を考えていきます。

2018年夏山テント泊登山計画の締めくくり。登山のPDCAサイクルを回し、来シーズンに向けて、テント泊登山のスキルアップを目指します。

アルファ米のおいしい作り方の第3弾です。今回、紹介するのは、もっとも簡単で失敗も少ない方法です。クッカーが焦げ付くこともなく、なんと、チタン製クッカーでもおいしく作れてしまうという夢のような方法です。(^_^;

奥秩父・大弛小屋で楽々テント泊の後半です。テント設営後、夢の庭園を経て、国師ヶ岳と奥秩父の最高峰である北奥千丈岳へ登りました。

奥秩父の大弛峠にある大弛小屋でテント泊してきました。目指す山は国師ヶ岳と、奥秩父の最高峰である北奥千丈岳。といっても、大弛峠までは車で行けて、テント場がある大弛小屋までは、徒歩約1分という近さ。さらに、大弛小屋から、国師ヶ岳と北奥千丈岳は、登り約1時間という、楽々テント泊＆登山コースです。

テント泊の小技シリーズ第14弾です。今回は強風対策。ペグが打てない時のテントの設営方法と、強風でも安心して過ごせる耐風性アップ方法を紹介します。

もう、ギックリ腰は怖くない！ギックリ腰の原因と対策＝腰痛借金説とこれだけ体操を紹介します！

カミナドームのネット上での評価をいろいろとリサーチしていると...気になる記載がいくつか見つかりました。今回はそんな、ネット上の評価について、私なりの見解を述べておこうと思います。

優れた耐久性と快適性を両立しながら、最高レベルの軽量性を実現しているというカミナドーム。ネット上では絶賛している記事が多いようなんですが果たして本当なのかどうか？現在テント6張りを所有する管理人の辛口レビューです！

防寒対策は充分とったつもりでも...夏～秋の季節の変わり目は気温の変化が激しいので、夜、寒くて眠れない...（ブルブル...）なんていう状況になってしまうことも...そんな寒くて眠れない夜に、簡単にできる、寝袋の暖房方法を紹介します。 道具を一切使わずに、手軽にできる方法です。

今回は、テントの収納とパッキング方法について。ザックの中にテントをパッキングする際に生じるデッドスペース（余分な空間）を無くし、テント撤収後のパッキングも楽になるという、一石二鳥のパッキング方法を紹介します。

テント撤収時の張り綱（ガイライン）の束ね方を紹介します。テント撤収時にひと手間かけることで、張り綱の絡みを防止して、次のテント設営が楽になりますね！

まさかの事態とは...そうです。腰を痛めてしまったのです！いわゆる、ギックリ腰というやつですね。特に、重たい荷物を持ったとか、無理な体制をとったとかではなく、いつもの生活の中で、普通に腰をかがめただけなんですが...

脱ストックのすすめ！のPart2です。Part1では、足腰と膝を鍛えるために、ストック（トレッキングポール）の使用を止めることをおすすめしましたが...Part2では、登山中に膝が痛くなった時の対処方法を、詳しく説明していきます。

雲取山テント泊レポの最終回。2日目：奥多摩小屋のテント場を出発し、雲取山を越えて三峯神社まで。アップダウンが多く体力を消耗するコース。暑くて長い道のりでした...

やっと目的地の奥多摩小屋のテント場へ到着。早速テントを張って缶ビールで乾杯！...のんびり、まったりと過ごします。このひとときが楽しいんですね...

1日目：鴨沢～奥多摩小屋（後半）のレポです。堂所から七ツ石小屋を経由して奥多摩小屋へ向かいます。途中、雷雨に見舞われましたが...無事、奥多摩小屋へ到着できました...

連日続く猛暑の中、奥多摩の雲取山（くもとりやま）へテント泊してきました。こんな猛暑の中、標高がそれほど高くない雲取山への登山は、予想以上に過酷なものとなり...1日目には、雷雨にも見舞われ、どうなることかと...思いましたが...(;_;)

新しい登山靴を買ったら、すぐにでも山に登ってみたくなりますね。早く山で履いてみたい！新しい登山靴で、軽快に、颯爽と、歩きたい！ということで、今回は、効率的な慣らし履きの方法を紹介します。

他の登山靴を物色していると...AKU・TENGU GTXが良さそう...でも今回はパス。AKU以外で気になる登山靴が...スポルティバ・トランゴ アルプ エボ GTX。一旦帰宅してネットで情報を集めてみると...テント泊縦走に最適そう！翌日、再び登山ショップへ出かけると...試し履きに一苦労...