山の悩み/トラブル脱ストックのすすめPart2～登山中に膝が痛くなった時の対処方法
脱ストックのすすめ！のPart2です。Part1では、足腰と膝を鍛えるために、ストック（トレッキングポール）の使用を止めることをおすすめしましたが...Part2では、登山中に膝が痛くなった時の対処方法を、詳しく説明していきます。
山の悩み/トラブル
テント泊猛暑の雲取山☆奥多摩小屋でテント泊④～雲取山を越えて三峯神社へ
雲取山テント泊レポの最終回。2日目：奥多摩小屋のテント場を出発し、雲取山を越えて三峯神社まで。アップダウンが多く体力を消耗するコース。暑くて長い道のりでした...
テント泊猛暑の雲取山☆奥多摩小屋でテント泊③～乾杯のあとは…まったりタイム
缶ビールで乾杯したあとは...持ってきた酒と肴をつまみながら、まったりとした時間を過ごします。このひとときが楽しいんですね...
テント泊猛暑の雲取山☆奥多摩小屋でテント泊②～無謀な登山者への警告？迷いの分岐点
1日目：鴨沢～奥多摩小屋（後半）のレポです。堂所から七ツ石小屋を経由して奥多摩小屋へ向かいます。途中、雷雨に見舞われましたが...無事、奥多摩小屋へ到着できました...
テント泊猛暑の雲取山☆奥多摩小屋でテント泊①～平将門の迷走ルート？
連日続く猛暑の中、雲取山（2017m）へテント泊してきました。こんな猛暑の中、標高がそれほど高くない雲取山への登山は、予想以上に過酷なものとなり...1日目には、雷雨にも見舞われ、どうなることかと...思いましたが...(;_;)
登山靴登山靴の慣らし履き…効率的な方法は？
新しい登山靴を買ったら、すぐにでも山に登ってみたくなりますね。早く山で履いてみたい！新しい登山靴で、軽快に、颯爽と、歩きたい！ということで、今回は、効率的な慣らし履きの方法を紹介します。
登山靴登山靴購入記～スポルティバ・トランゴ アルプ エボ GTX【その2】
他の登山靴を物色していると...AKU・TENGU GTXが良さそう...でも今回はパス。AKU以外で気になる登山靴が...スポルティバ・トランゴ アルプ エボ GTX。一旦帰宅してネットで情報を集めてみると...テント泊縦走に最適そう！翌日、再び登山ショップへ出かけると...試し履きに一苦労...
登山靴登山靴購入記～スポルティバ・トランゴ アルプ エボ GTX【その1】
登山靴、スポルディバ・トランゴ アルプ エボ GTX を購入した経緯のまとめです。購入のきっかけは...山岳雑誌の広告で見かけた、ローバー・ティカムⅡ GT...早速登山ショップへ出かけて試し履きしてみましたが...購入にはいたらず...
登山靴テント泊縦走に最適な登山靴～スポルティバ・トランゴ アルプ エボ GTX
6年ぶりにテント泊縦走用の登山靴を新調しました！テント泊に最適な登山靴の条件とは？...岩稜登攀用との違いは？...今回、登山靴の購入にあたり、あらためて調べてみたことを、自分なりにまとめてみました。
登山靴登山靴選びば難しい③～登山靴のサイズを勘違いしてました！とほほ…
2年ほど前に書いた記事の続編になります。なんで今更2年前の記事の続編かというと...な、な、なんと...登山靴のサイズを勘違いしていたことに、最近気付いたんです！登山道具で一番重要な、登山靴のサイズを勘違いしていたなんて！とほほ...
山の悩み/トラブル発見？キツイ登りが楽になる～両手腰当て歩きの秘訣！
登山で登りがキツイなー！と思った時にやってみると、とっても楽になるという、歩き方の秘訣を紹介します。乞うご期待！
山の悩み/トラブル脱ストックのすすめ～足腰と膝を鍛えるために！
登山でストック（トレッキングポール）を使ってみると、あまりにもの快適さに、もう手放せなくなってしまいますね！でも、ちょっと待ってください！快適だっていうことは...その分、足腰が鍛えられていないということでしょう？
山の悩み/トラブル夜行バスは眠れない！不眠対策は…首枕と腰枕
登山には夜行バスが便利ですが...眠れるかどうかが大問題！今年の夏のテント泊登山に向けて、夜行バスで、少しでも快適に眠れるよう対策を考えてみました。
夏山テント泊登山計画’18夏山テント泊登山計画8～オリジナル登山計画書（登山届）
夏山テント泊の登山で忘れてはならないのが登山計画書（登山届）の作成です。現在では、北アルプス、南アルプス、中央アルプス、八ヶ岳、奥秩父の主な山域で登山計画書（登山届）の提出が義務付けられています。もはや、登山計画書（登山届）の提出は必須といっていいでしょう！
山行記丹沢・大倉高原山の家Part3～もっと近い水場があった…
Part2で近くの水場を探しに行きましたが、もっと近い水場があるという情報を得て、早速、様子を見に行ってきました。もっと近い水場は思っていた以上に近くて楽に行ける場所にありましたが...
山行記奥秩父＝東アルプス？瑞牆山と富士見平小屋のテント場
2018年4月21日(土)、奥秩父（東アルプス）の瑞牆山（みずがきやま）へ登ってきた時のレポです。天気は良好。山頂直下には凍結した場所がありましたが、軽アイゼンを準備していたので問題なく通過できました！富士見平小屋のテント場の様子も...
山飯【山飯】アルファ米のおいしい食べ方Part2～炒める！
以前、アルファ米のおいしい食べ方として、アルファ米を炊く方法を紹介しましたが...もっと簡単な方法を発見したので紹介しておきます。名付けて...アルファ米を作った後に軽く炒める方法！
その他丹沢クリステルと丹沢キャサリンPart3～新しい名札
先週、丹沢クリステルと丹沢キャサリンの、最近の様子をお知らせしたばかりですが...週末に行ってみると...二人とも新しい名札を新調して、ご機嫌そうな様子でした...(^_^;
夏山テント泊登山計画’18夏山テント泊登山計画7～塩見岳Part4☆蝙蝠岳への稜線を歩きたい！
蝙蝠岳（こうもりだけ）は、塩見岳の南東に位置するきれいな三角形をした山です。塩見岳から見える美しい姿を見て登りたくなる人も多いらしい...私もその1人です。特に塩見岳から蝙蝠岳へ、左回りでぐるっと半円を描くように続く、ななだらかな稜線が本当に素晴らしい。
その他丹沢クリステルと丹沢キャサリンPart2～杖と失くした名札
今年（2018年）の最初の記事で、丹沢クリステルと丹沢キャサリンと...その後の...異変についてレポしましたが...気になっている人も多いことでしょう。あれから...ちょっとした変化がありましたので再びレポします。