夏山テント泊の登山で忘れてはならないのが登山計画書（登山届）の作成です。現在では、北アルプス、南アルプス、中央アルプス、八ヶ岳、奥秩父の主な山域で登山計画書（登山届）の提出が義務付けられています。もはや、登山計画書（登山届）の提出は必須といっていいでしょう！

Part2で近くの水場を探しに行きましたが、もっと近い水場があるという情報を得て、早速、様子を見に行ってきました。もっと近い水場は思っていた以上に近くて楽に行ける場所にありましたが...

2018年4月21日(土)、奥秩父（東アルプス）の瑞牆山（みずがきやま）へ登ってきた時のレポです。天気は良好。山頂直下には凍結した場所がありましたが、軽アイゼンを準備していたので問題なく通過できました！富士見平小屋のテント場の様子も...

以前、アルファ米のおいしい食べ方として、アルファ米を炊く方法を紹介しましたが...もっと簡単な方法を発見したので紹介しておきます。名付けて...アルファ米を作った後に軽く炒める方法！

先週、丹沢クリステルと丹沢キャサリンの、最近の様子をお知らせしたばかりですが...週末に行ってみると...二人とも新しい名札を新調して、ご機嫌そうな様子でした...(^_^;

蝙蝠岳（こうもりだけ）は、塩見岳の南東に位置するきれいな三角形をした山です。塩見岳から見える美しい姿を見て登りたくなる人も多いらしい...私もその1人です。特に塩見岳から蝙蝠岳へ、左回りでぐるっと半円を描くように続く、ななだらかな稜線が本当に素晴らしい。

今年（2018年）の最初の記事で、丹沢クリステルと丹沢キャサリンと...その後の...異変についてレポしましたが...気になっている人も多いことでしょう。あれから...ちょっとした変化がありましたので再びレポします。

丹沢・大倉高原山の家。山小屋は閉鎖されてしまいましたが、テント場は当分の間は利用可能です。ただし、水場が利用できない（断水中）ので、ちょっと不便なんですが...近くに水場（沢）があるようなので...探しに行ってきました...

脚力強化のためには、実際に山に登ることが一番ですが、なかなか、山へ行けない場合もありますね。そんな時に、自宅でできる安全で効果的なトレーニング方法～上体垂直式スクワット？を紹介します。

夏山シーズンまであと4ヶ月。テント泊縦走のために、減量の次にやっておくべき事は...脚力強化です。冬の間に落ちてしまった脚力を、夏山シーズンまでに回復、さらに脚力アッップを目指します！

登山ではお馴染み、マルタイ・棒ラーメンの美味しい作り方を紹介します。見た目は地味ですが...乾燥ゴボウで粉っぽさ解消！おいしさアップ！ぜひ試してみてください。

丹沢山中で唯一のテント場がある、大倉高原山の家が2017年11月30に閉鎖しました。閉鎖理由は山小屋の再整備。テント場とトイレは利用可能ですが、水場は現在断水中...近くの沢水が利用可能なようですが...

プリムス・フェムトストーブ（P-115）にピッタリな風防、オプティマス・クリップオン・ウィンドシールドを紹介します。風防があれば熱が逃げにくくなるので、お湯が早く沸かせて燃料の消費も抑えられます。テント泊にはぜひ持って行きたい装備のひとつです。

塩見小屋～塩見岳の危険地帯について／テント泊装備でこえらるのか？／危険地帯を通らない縦走コース／蝙蝠岳へ登る周回コースもあるよ

塩見岳についてPart2（西峰と東峰）／塩見岳～北岳の逆コース（北岳～塩見岳）／塩見岳～仙丈ヶ岳の逆コース（仙丈ヶ岳～塩見岳）

南アルプスの中央に君臨する漆黒の鉄兜／登山コースは？／キャンプ指定地は？／登山口とアクセス方法は？

2018年の初登りは日本百名山のひとつ伊豆の天城山に登ってきました。雪が積もっているかどうか微妙な感じでしたが、行ってみると完全な雪山でした...

PDCA～昨年のテント泊登山を振り返る／まずは減量！ダイエット／1日1食ダイエットの誤解と正解！

サンダルを持って行かない時の、テント場での簡単な登山靴の履き方を紹介します。今回はPart2ということで新方式です！名付けて...足の先だけしっかり結び！(^_^;)

山岳テントのダンロップ・VSシリーズとプロモンテ・VLシリーズ（旧型）のヒモの改造方法を紹介します。今回はPart2ということで新方式です！名付けてコードロックでくるりんぱ！