山の悩み/トラブル

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ギックリ腰は突然に!~憧れの塩見岳…まだ登れてません!

まさかの事態とは...そうです。腰を痛めてしまったのです!いわゆる、ギックリ腰というやつですね。特に、重たい荷物を持ったとか、無理な体制をとったとかではなく、いつもの生活の中で、普通に腰をかがめただけなんですが...
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脱ストックのすすめPart2~登山中に膝が痛くなった時の対処方法

脱ストックのすすめ!のPart2です。Part1では、足腰と膝を鍛えるために、ストック(トレッキングポール)の使用を止めることをおすすめしましたが...Part2では、登山中に膝が痛くなった時の対処方法を、詳しく説明していきます。
2018.08.20 (3)
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発見?キツイ登りが楽になる~両手腰当て歩きの秘訣!

登山で登りがキツイなー!と思った時にやってみると、とっても楽になるという、歩き方の秘訣を紹介します。乞うご期待!
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脱ストックのすすめ~足腰と膝を鍛えるために!

登山でストック(トレッキングポール)を使ってみると、あまりにもの快適さに、もう手放せなくなってしまいますね!でも、ちょっと待ってください!快適だっていうことは...その分、足腰が鍛えられていないということでしょう?
2018.08.31 (2)
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夜行バスは眠れない!不眠対策は…首枕と腰枕

登山には夜行バスが便利ですが...眠れるかどうかが大問題!今年の夏のテント泊登山に向けて、夜行バスで、少しでも快適に眠れるよう対策を考えてみました。
2018.05.30 (0)
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登山で気になる靴下(ソックス)の臭い~ハッカ油スプレーで臭い解消!

ハッカ油には消臭効果だけではなく、雑菌が繁殖するのを防ぐ殺菌・抗菌効果もあり、ソックスの匂い消しに効果的!
2017.09.24 (0)
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クマ対策2~クマに遭遇した時の対処方法

クマに遭遇した時/クマが接近してきた時/クマが突進してきた時/クマが襲ってきた時の対処方法・・・
2017.09.09 (0)
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クマ対策1~クマに遭遇しないための予防方法

衝撃的なニュース~熊鈴が効かない?~クマに遭遇したら?~正反対の意見~信頼できる情報は?~万全な対策はない・・・
2018.08.14 (0)
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ブヨ対策(対処編)~ポイズンリムーバーは効果なし?

ブヨ対策には予防が大切です。しっかりと予防しておけば、咬まれることもないでしょう。しかし、ブヨには油断禁物です!ブヨに万が一咬まれた時の、実践的な対処方法をまとめてみました。・・・
2017.11.06 (0)
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ブヨ対策(予防編)~ハッカ油と虫除けネット

ブヨが大量発生!この憎きブヨの対策について、いろいろと調べたので、私なりの予防方法と、対処方法をまとめてみました。・・・
2018.05.29 (2)
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登山中に足がつった時の対処方法~ストレッチと芍薬甘草湯

登山中に足がつる!/足がつる原因/予防と対策/足がつった時の対処方法~ストレッチ・休憩・芍薬甘草湯
2018.08.27 (4)