山の悩み/トラブル

ギックリ腰は誰にでも起こる可能性があります。私のところにも突然やってきました！一般的にギックリ腰の原因は不明とされていますが......でも大丈夫です。もう、ギックリ腰は怖くない！

登山で登りがキツイなー！と思った時にやってみると、とっても楽になるという歩き方の秘訣を紹介します。一見なんでもない歩き方なんですが...やってみると...あら不思議！効果抜群なんですね！

登山でストック（トレッキングポール）を使ってみると、あまりにもの快適さに、もう手放せなくなってしまいますね！でも、ちょっと待ってください！快適だっていうことは...その分、足腰が鍛えられていないということでしょう？

以前、虫よけ対策としてハッカ油スプレーを紹介しましたが、ハッカ油には消臭効果だけではなく、雑菌が繁殖するのを防ぐ殺菌・抗菌効果もあるんですね！靴下（ソックス）の匂い消しにも効果的です！

クマ対策についてネットで調べてみると、全く正反対の意見があり、何がいいのか？悪いのか？わからないとういう状況でした。クマ対策に万全の対策はない！というのが実情なんですね。そこで信頼できる情報を元に、私なりのクマ対策をまとめてみることにしました。まずは予防編です。

ブヨ対策には予防が大切です。しっかりと予防しておけば、咬まれることもないでしょう。しかし、ブヨには油断禁物です！そこで、ブヨに咬まれてしまったときの、実践的な対処方法をまとめてみました。