テント泊Q&A シュラフカバーの役割と効果～必要か不要か？夏の1泊なら？

テント泊登山の疑問や悩みに答えるテント泊Q&A。

今回のテーマはダウンのシュラフ（寝袋）には欠かせない装備であるシュラフカバーについて。

「シュラフカバーの役割と効果は？」
「シュラフカバーは必要か不要か？夏の1泊なら？」
「シュラフカバーの選び方を知りたい！」

など、シュラフカバーに関する疑問を解決します。

Q1：シュラフカバーの役割と効果は？

シュラフカバーは、ダウンのシュラフ（寝袋）が濡れるのを防ぐための防水カバーです。

主な役割／効果は3つあります。

結露や雨でシュラフが濡れるのを防ぐ

シュラフカバーの1番大きな役割は「結露や雨でシュラフが濡れるのを防ぐ」ことです。

シュラフの素材は大きく２つ（ダウンと化繊）に分かれます。

ダウンのシュラフは暖かく、軽く、しかもコンパクトに収納できるので、少しでも軽量＆コンパクト化したいテント泊登山では欠かせない装備です。

しかし、その反面、水濡れに弱いという欠点があります。

特徴	ダウン	化繊
長所	暖かい 軽い コンパクトに収納可	水濡れに強い 洗いやすい 低価格
短所	水濡れに弱い 洗いにくい 価格が高い	重い かさばる

ダウンのシュラフは一旦濡れてしまうと、保温力が著しく低下し、しかも乾きにくので、使いものにならなくなってしまいます。

そんな、ダウンのシュラフの欠点（水濡れに弱い）を補う装備がシュラフカバーです。

結露については、↓こちらのQ&Aを参考に！

保温力の向上

シュラフカバーの2番目の役割は「保温力の向上」です。

シュラフカバーをつけることで、シュラフとシュラフカバーの間に空気層ができるため、保温力が少し向上します。

ただし、これはシュラフカバーの二次的な効果にすぎません。

一般に、シュラフカバーの保温力は2～3℃程度と言われていますが、体感できるほど暖かくなるわけではありません。

保温力を高めたいのであれば、インナーシーツ（ライナー）のほうが効果は高いですね。

インナーシーツ（ライナー）には以下のような製品があります。

汚れも防げる

シュラフカバーの3番目の役割は「汚れも防げる」です。

こちらも「保温力の向上」と同様に、シュラフカバーの二次的な効果です。

狭いテント内で調理や食事をしていると、汁が飛び散ったり、食事をこぼしたりすることがあります。

シュラフを濡らさないまでも、汁や食事のシミが付着してしまうと洗うのが大変です。

シュラフカバーをつけておけば、ウェットティッシュなどで汚れは比較的簡単に拭き取れます。

帰宅してから洗濯するのも簡単です。

Q2：シュラフカバー単体でも使用可能？

シュラフカバーは単体でも使用可能です。

使い方としては以下のようなケースが考えられます。

ただし、単体で使用できるのは、3レイヤー（3層構造）のシュラフカバーに限られます。

2レイヤー（２層構造）のものは、耐久性が低いため単体使用には向きません。

シュラフカバーのレイヤーについては、「Q5：レイヤー」を参照のこと。

Q3：テント泊登山にシュラフカバーは必要か不要か？

シュラフカバーが不要なケース

シュラフカバーはダウンのシュラフ（寝袋）を、結露や雨で濡らさないための装備です。

したがって、以下のケースではシュラフカバーは不要です。

シュラフカバーが必要なケース

しかし、防水性のないダウンシュラフを利用する場合、以下のように寒い季節でも暑い季節でも、シュラフが濡れる可能性があるために必要です。

季節	シュラフが濡れる状況
寒い季節（秋～冬～春）	外気温とテント内の温度差で結露が発生しやすくなる。 →結露でシュラフが濡れる。
暑い季節（夏）	夏の天気は不安定。突然大雨に見舞われるケースがある。 →雨の吹込みや雨具の水滴でシュラフが濡れる。 →結露も発生しやすくなる。

夏場で天気が良ければ、結露が発生する可能性は低いですが安心はできません。

夏の天気は不安定なので、晴れていても突然雨が降り出すことはよくあること。

雨が降ればテントの中に雨が吹きこんだり、雨具の水滴でシュラフを濡らしたりする可能性は高くなります。

また、雨が降ると下記の理由で結露が発生しやすくなります。

つまり、季節に関係なく、ダウンシュラフにはシュラフカバーが必要なのです。

Q4：夏の1泊ならシュラフカバー不要か？

よく、「夏の1泊ならシュラフカバーは不要」と言われます。

主な理由は下記2点でしょう。

たしかに、夏場は外気温が高く結露しにくいため、シュラフカバーを使用しないケースがほとんどかもしれません（天気が良ければ）。

たとえ結露でシュラフが濡れたとしても、次の日は下山するだけなので、1泊だけなら凌げるといった考えもあるようです。

しかし、Q3で説明したように、

夏でも雨が降れば、シュラフが濡れる可能性があり、結露も発生しやすくなります！

また、大雨になるとテントが浸水する恐れもあり、1日だけなら凌げるといったレベルではなくなってしまいますね。

シュラフカバーは夏の1泊でも、リスク回避には重要な装備になるので、使用しなくても持っていくことをおすすめします。

Q5：シュラフカバーの選び方を教えて？

シュラフカバーを選ぶときのポイントは以下の3点です。

シュラフカバーの素材

シュラフカバーの素材に求められるものは防水性と透湿性です。

シュラフが濡れるのを防ぐものなので、防水性は当然として、高い透湿性も必要です。

透湿性が低いとシュラフの中で温まった空気（水蒸気）が、シュラフカバーの内側で結露して、シュラフを濡らしてしまうからです。

なるべく、防水透湿性の高い素材を選びましょう。

シュラフカバーの素材として、もっとも適しているのがゴアテックスです。

ただし、ゴアテックスは価格が高いのがデメリットですね。

他にも、シュラフカバーメーカーが採用している防水透湿性素材も有効です。

レイヤー（３レイヤー／２レイヤー）

シュラフカバーには3レイヤー（3層構造）のものと、2レイヤー（2層構造）のものがあります。

基本は３レイヤーですが、軽量＆コンパクト化のために裏地を省いた製品が2レイヤーです。

両製品の特長や違いは以下のとおり。

レイヤー	特徴
3レイヤー	・表地＋防水透湿素材＋裏地の3層構造から成る ・生地が厚く耐久性も高い（単体使用が可能） ・裏地が湿気を吸収＆拡散するため、透湿性も高くなる ・価格は高め
2レイヤー	・表地＋防水透湿素材の2層構造から成る ・生地が薄いため軽量＆コンパクト化が可能 ・耐久性は低い（単体使用不可） ・低価格

寒い季節の使用には、耐久性が高く透湿性も高い3レイヤーが適しています。

なるべく荷物を減らしたい、または、出費を抑えたい場合、２レイヤーという選択もありですね。

大きさ（レギュラー／ワイド）

シュラフカバーを選ぶ際には、大きさ（サイズ）も重要です。

シュラフのサイズよりもシュラフカバーが小さいと、シュラフ内のダウンが十分膨らまず、保温性能を十分発揮できないからです。

イスカやモンベルなどのシュラフメーカーでは、シュラフカバーのタイプを2種類（レギュラー／ワイド）が用意しています。

レギュラーは３シーズン用シュラフ対応、ワイドは冬季シュラフ対応がおおよその目安です。

タイプ	対応シュラフ
レギュラー	３シーズン用シュラフ
ワイド	冬季用シュラフ

シュラフカバーは「大は小を兼ねる」ため、レギュラーかワイドか迷う場合は、ワイドを選択すれば良いでしょう。

Q6：おすすめのシュラフカバーを教えて？

シュラフカバーはさまざまなメーカーが販売していますが、国産シュラフメーカーであるイスカのシュラフカバーが品質、信頼性が高くおすすめです。

（私もイスカのゴアテックス製品を使用しています）

現在、イスカのシュラフカバーのラインナップは以下の3種類です。

素材	製品名	備考
ゴアテックス	ゴアテックス インフィニアムシュラフカバー ウルトラライト
	ゴアテックス インフィニアムシュラフカバー ウルトラライト （ワイド）	冬季シュラフ用
ウェザーテック	ウェザーテック シュラフカバー スーパーライト

いずれも、３レイヤー（３層構造）で単体での使用も可能です。

素材は防水性、透湿性が高いゴアテックス製品がベストですが、無雪期（春～夏～秋）での使用であれば、コストパフォーマンスに優れたウェザーテック製品でも良いでしょう。

あとがき

一般に、シュラフカバーは必須の装備ではないとされることが多いようです。

しかし、Q3～Q4で説明したとおり、季節に関わらず、シュラフが濡れるリスクは常にあります。

夏のテント泊では使用する機会は少ないかもしれませんが、リスク回避のために必要な装備です。

たとえ、使わなくても持っていれば安心ですね。