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人気記事／週間トップ30

2020.03.09

山飯
【山飯】マルタイ・棒ラーメンのおいしい作り方～粉っぽさ解消！伸びない麺！
登山ではお馴染みの「マルタイ・棒ラーメン」の美味しい作り方を紹介します。見た目は地味ですが、粉っぽさと、麺が伸びやすい点を解消しました。ぜひ試してみてください！
テント泊登山計画
夏山テント泊登山計画9～着替え（就寝着と下山服と下着）
夏山テント泊登山計画9回目は、テント泊に持っていく着替えについて。テント泊を始めた頃は何を持っていこうか？結構悩んだものですが...最近はパターンが決まってきたので、ほとんど悩むことはなくなりました！
山道具/登山靴
登山靴選びは難しい#3～登山靴のサイズを勘違いしてました！とほほ...
2年ほど前に書いた記事の続編。な、な、なんと...登山靴のサイズを勘違いしていたことに、最近気付いたんです！登山道具で一番重要な、登山靴のサイズを勘違いしていたなんて！とほほ...
テント泊の小技
テントの張り綱結びにおすすめ！エバンスノットの結び方（２通り）
山でテントを張る時に知っておくと便利な、エバンスノットの結び方を紹介します。結び方は2通り。文章だけではわかりにくいので動画も作成しました！
山道具/登山靴
登山靴の慣らし履き...効率的な方法は？
新しい登山靴を買ったらすぐにでも山に登ってみたくなりますね！ そんなあなたに、登山靴の効率的な慣らし履きの方法を紹介します。新しい登山靴を買ったら、翌日にでも山へ登りに行ける手っ取り早い方法です。また、登山靴の大きさが合っていない場合の対処方法も紹介します。
テント泊登山計画
夏山テント泊登山計画6～食料計画
夏山テント泊登山計画6回目は食料計画です。登山コースと日程はだいたい決まりましたが、やらなければいけない事がまだまだたくさん残っています。残りの準備作業で一番時間がかかるのが食料計画なんですが...とりあえず5泊6日分の食料計画を考えてみました。食料計画のポイントも紹介します。
山道具/テント
あきらめない軽量テント？カミナドームPart1☆辛口レビュー！
優れた耐久性と快適性を両立しながら、最高レベルの軽量性を実現しているというカミナドーム。ネット上では絶賛している記事が多いようなんですが果たして本当なのかどうか？現在テント6張りを所有する管理人の辛口レビューです！
山の悩み/トラブル対策
ブヨ対策（予防編）～ハッカ油と虫除けネット
北アルプス・烏帽子小屋付近でブヨが大量発生！しているようです。ブヨは小さくて音も立てずに近寄ってきます。刺されると激しい痒みが続きなかなか治りません。この憎きブヨの予防方法やら、刺された時の対処用法やらをいろいろと調べてみたので私なりにまとめてみました。
山道具/登山靴
登山靴選びは難しい#2～経年劣化とは？買い替え時期は？
愛用の登山靴の経年劣化が心配だったので、登山靴を新調したんですが、実際に山で履いてみると足に合わず...「登山靴選びはやっぱり難しいですね」という話です。
テント泊の小技
テント泊の小技15～テント生活の基本☆荷物の置き方と整理整頓のコツ！
テント生活の基本となる、テント内の荷物の置き方と、整理整頓のコツを紹介します。長年かかってたどり着いた方法です。(^o^)
山旅ニュース
【2024年】北アルプス／テント場の営業状況まとめ
2024年シーズンの北アルプスで利用できるテント場（山小屋／キャンプ場）の営業状況をまとめました。夏～秋に向けた北アルプス・テント泊登山の計画にどうぞ！
テント泊の小技
テント泊の小技12～テント撤収後のパッキングのコツ！丸めないパッキング方式
撤収したテントをスムーズにザックへ収納できる、丸めないパッキング方式を紹介します。ザックの中のデッドスペース（余分な空間）を無くし、テント撤収後のパッキングも楽になるという一石二鳥のパッキング方法です。
テント泊の小技
テント泊の小技2～サンダルは持って行かない！テント場×登山靴の履き方
テント場で過ごすときの登山靴の簡単な履き方を紹介します。テント泊にサンダルを持って行かないと、テント場で登山靴を脱いだり履いたりするのが面倒ですね。でも、この方法なら登山靴の脱ぎ履きが楽になります。サンダルが履けない雪山でも便利な方法です！
テント泊の小技
テント泊の小技8～テント場の虫対策☆テントを張る場所が重要！
テント場での虫対策についてまとめてみました。テントの中に虫が入らないようにする方法はいろいろありますが、一番重要なのはテントを張る場所です！
テント泊の小技
テント泊の小技14～ペグが打てない？強風時のテント設営と耐風性アップ
テントの強風対策です。ペグが打てない場所で強風時にテントを設営する方法と、強風でも安心して過ごせる耐風性アップの方法を紹介します。
テント泊Q&A
テント泊Q&A～テントマット（テントシート）は必要か不要か？
テント泊登山の疑問や悩みに答えるテント泊Q&A。今回のテーマはテントマット（テントシート）について。テントマットの役割や種類？、テント泊登山に持って行くべきか否か？、おすすめはオールウェザーブランケット？
山道具/テント
必須！マイテントのカスタマイズ方法（VS20編）
テントを購入したら、いろいろと、カスタマイズするのが楽しいですね！手間をかけることで愛着も湧いてきます！今日は私がテントを買ったら必ずやっている、テントのカスタマイズ方法を4つ紹介します。
山飯
【山飯】アルファ米のおいしい作り方～炊く！
アルファ米のおいしい作り方を紹介します。よくあるアルファ米を使ったレシピではありません。アルファ米自体をおいしくいただく方法です。
山の悩み/トラブル対策
登山中に足がつった時の対処方法～ストレッチと芍薬甘草湯
登山中に足がつった時に対処方法をまとめました！本格的に足がつってしまうと、歩けるまでに回復するのに時間がかかるので、少しでも気配を感じたら、すぐに対処するのがベストです！対処方法は３つ（ストレッチ、休憩、芍薬甘草湯）。
山行記/テント泊
表銀座の途中まで...テント泊縦走レポ#5（大天荘～ヒュッテ西岳）
北アルプス・表銀座テント泊縦走レポの続き（2日目／前半）です。大天荘から西岳～東鎌尾根～槍ヶ岳へと向かう予定でしたが...途中で体力を消耗してペースダウン！東鎌尾根は断念することに。西岳のテント場は最高のロケーションでした！
山の悩み/トラブル対策
クマ対策は大丈夫？～熊に遭遇した時の対処方法
クマ対策の続き、今回は対処編です。実際にクマに遭遇した時の対処方法を、状況別（クマに遭遇した時／クマが接近してきた時／クマが突進してきた時／クマが襲ってきた時）にまとめました。もう、クマに出会っても大丈夫！
テント泊Q&A
テント泊Q&A～アンダーシートは必要か不要か？表裏はどっち？
テント泊登山の疑問や悩みに答えるテント泊Q&A。今回のテーマは山岳テントのアンダーシートについて。テントを保護する役割を持ちますが、「持って行くべきか否か？」悩む装備ですね。
山行記/テント泊
奥秩父・富士見平小屋と大日小屋のテント場レポート（2022年6月）
2022年6月後半、奥秩父の西部に位置する百名山「瑞牆山」と「金峰山」に近い山小屋「富士見平小屋」でテント泊してきました。また、金峰山に向かう途中に建つ無人小屋「大日小屋」の現在の様子も見てきたので併せてレポートします。
山道具/登山靴
登山靴選びは難しい#1～登山中に足が痛くなる原因は？
登山を始めた頃の悩み「登山中に足が痛くなる」のは、登山靴が足に合っていないのが原因でした。登山靴選びは難しいですが、足に合った登山靴は快適です！今までの足の痛みが嘘のようになくなりました！
山旅ニュース
金峰山のシンボル「五丈岩」に登ってはいけない！
日本百名山の一つ金峰山の山頂に聳え立つ五丈岩（高さ約15m）。天辺まで登れるので（難易度は高く危険）、挑戦しようとする人は多く、登り方やルートを解説しているWebサイトも見かけます。しかし、五丈岩に登ってはいけなかったのです！
山の悩み/トラブル対策
クマ対策は大丈夫？～熊に遭遇しないための予防方法
近年、クマに襲われたというニュースや目撃情報をよく見かけるようになってきました。中には「熊鈴をつけていたにもかかわらず、襲われた！」という衝撃的な事例もありますね。今や、低山でも山歩きを楽しむにはクマ対策は必須です。
山行記
丹沢・塔ノ岳～バカ尾根の由来？とボッカ駅伝
丹沢・塔ノ岳に登ってきました。これで124回目の頭頂です！登ったコースは大倉尾根。通称バカ尾根と呼ばれているのが以前から疑問に思っていたので、その由来を調べてみましたが...大倉尾根はバカ尾根じゃないですね！
山道具/登山靴
テント泊縦走に最適な登山靴～スポルティバ・トランゴ アルプ エボ GTX
6年ぶりにテント泊縦走用の登山靴を新調しました！テント泊に最適な登山靴の条件とは？...岩稜登攀用との違いは？...今回、登山靴の購入にあたり、あらためて調べてみたことを、自分なりにまとめてみました。
山道具/テント
ダンロップVSとプロモンテVL～フライシートのヒモ改造
山岳テント、ダンロップ・VSシリーズと、プロモンテ・VLシリーズ（旧型）の唯一の欠点？フライシートのヒモの改造方法を紹介します。本格的な改造ではなく、誰にでもすぐにできる簡単な方法です。
山行記/テント泊
表銀座の途中まで...テント泊縦走レポ#6（ヒュッテ西岳～上高地）
北アルプス・表銀座テント泊縦走レポの続き（2日目／後半）です。ヒュッテ西岳で1泊するか、すぐに下山するか、かなり悩みましたが...結局この日のうちに上高地へ下山することに。途中で通過したババ平のテント場には新しいトイレと水場が設置されていました！

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この記事を書いた人
管理人：鈴木ライト
神奈川県横浜市在住。登山・アウトドアを通して人生という長い旅をアグレッシブに楽しみたい64歳男性（Webライター）。登山歴は約20年、テント泊を始めて約18年。大好物はなだらかな稜線歩き、急峻な岩場は苦手です…でも槍ヶ岳と剱岳は登頂済み。山好きな人よろしく～！(^o^)
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